تجربههای رایج مرتبط
- مرور ناخواسته خاطره، کابوس یا واکنش بدنی شدید به یادآورها.
- اجتناب از موقعیتها، گفتوگوها یا احساسهایی که تجربه دشوار را یادآوری میکنند.
- گوشبهزنگی، تحریکپذیری، بیحسی هیجانی یا دشواری در احساس امنیت.
چه زمانی کمک حرفهای میتواند مفید باشد؟
- وقتی واکنشها ادامهدارند و خواب، رابطه، تمرکز یا کارهای روزمره را مختل میکنند.
- وقتی یادآورها یا اجتناب، آزادی عمل را محدود کردهاند.
- وقتی ایمنی در خطر است یا فکر آسیبزدن به خود وجود دارد؛ در این وضعیت باید از خدمات فوری کمک گرفت.
کمک حرفهای معمولاً روی چه چیزی تمرکز میکند؟
1
شروع با ایمنی و ثبات
متخصص پیش از ورود به جزئیات تجربه، شرایط فعلی، منابع حمایت و تحمل فرد را بررسی میکند.
2
روش متناسب با ارزیابی
نوع حمایت به ماهیت تجربه، زمان گذشته، نشانهها و شرایط فرد بستگی دارد؛ بازگویی اجباری تجربه روش عمومی و یکسانی نیست.
با چه انتظاری شروع کنیم؟
هر واکنش دشوار پس از یک رویداد به معنی PTSD نیست. تشخیص به الگوی نشانهها، مدت و اثر آنها بر زندگی نیاز دارد.
اطلاعات این صفحه جای ارزیابی یا برنامه درمانی شخصی را نمیگیرد.
منابع و مبنای محتوا
این منابع برای شفافیت مبنای نگارش معرفی شدهاند. پیوند به یک منبع به معنی تأیید همگزین یا بازبینی این صفحه توسط سازمان منتشرکننده نیست.
- اختلال استرس پس از سانحه؛ نشانهها و درمانمؤسسه ملی سلامت روان آمریکا
