دستهبندی تستهای روانشناختی
تستهای هیجان و تنظیم احساس
ابزارهای این دسته به شناخت و نامگذاری احساس، تنظیم واکنشها، بازگشت پس از فشار و شیوههای کنار آمدن با موقعیت دشوار کمک میکنند.
آزمونهای این دسته
ابزارهای مرتبط با هیجان و تنظیم احساس
پاسخها میتوانند به حال روز و موقعیت وابسته باشند. بهتر است نتیجه را با نمونههای واقعی زندگی و تغییر آن در زمان مقایسه کنی.
شیوهٔ رابطه برقرار کردن (ECR-RS)
ECR-RS یک ابزار کوتاه برای سنجش دو بُعد اضطراب و اجتناب دلبستگی در رابطههای مشخص است. همان ۹ گویه میتواند برای دلبستگی عمومی و برای مادر، پدر، شریک عاطفی و دوست نزدیک تکرار شود.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونمدیریت احساسات (DERS-18)
مدیریت احساسات یعنی بتوانیم احساس سخت را تشخیص دهیم، تحمل کنیم و با وجود آن حق انتخاب رفتاری داشته باشیم. DERS-18 همگزین شش نوع دشواری احتمالی را جدا نشان میدهد و ستون چهارم تصویر شخصیت را میسازد.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونبازگشتپذیری پس از فشار (BRS)
بازگشتپذیری یعنی فرد پس از فشار، شکست یا تغییر ناخواسته چقدر میتواند دوباره تعادل و حرکت را پیدا کند. BRS یک شاخص کوتاه و مکمل برای بخش نقاط قوت است.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونسبکهای کمالگرایی (BTPS-SF)
کمالگرایی را یک ویژگی ساده نمیبیند و سه الگو را جدا میکند: معیارهای بیانعطاف، سرزنش خود پس از خطا و انتظار کمال از دیگران.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونشناخت و بیان احساسات (TAS-20)
دشواری تشخیص احساس، پیدا کردن واژه برای بیان آن و تمایل به تمرکز صرف بر رویداد بیرونی را از هم جدا میکند.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونشیوههای کنار آمدن با فشار (Brief COPE)
چهارده راهبرد مانند اقدام، برنامهریزی، پذیرش، کمک گرفتن، حواسپرتی، انکار، کنار کشیدن و سرزنش خود را جدا نشان میدهد.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونهمدلی و دیدن دنیای دیگران (IRI)
همدلی را به چهار بخش تبدیل میکند: دیدن زاویهٔ نگاه دیگری، دلسوزی، آشفتگی شخصی و همراه شدن عاطفی با داستانها.
کاربرد، محدودیت و شروع آزمونمیزان و شکل حسادت در رابطه
حسادت را به فکرهای شکآلود، فشار عاطفی و رفتارهای کنترلی تقسیم میکند. ورود بدون رضایت به حریم خصوصی با اعتماد سالم یکی نیست.
کاربرد، محدودیت و شروع آزموناین نتیجه چه جایگاهی دارد؟
نتیجههای دستهٔ هیجان و احساس برای ساختن فرضیه و گفتوگوی دقیقترند؛ یک نمره یا برچسب، تجربهٔ کامل فرد را توضیح نمیدهد.
مقایسهٔ همهٔ ۴۰ تست همگزینقدم بعدی مرتبط
تست میتواند موضوع گفتوگو و بررسی را روشنتر کند، اما جای شناخت زمینهٔ زندگی یا ارزیابی حرفهای را نمیگیرد.
رواندرمانی فردی چه کمکی میکند؟